广东美乐家 中山美乐家朱洁明分享:瘦身效果哪家强,美乐家产品帮你忙
发布时间:2016/8/15 21:57:06 浏览: 次 来源:
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一个半月减重25斤,要坚持,按方法服用
1、早上空腹喝一袋高纤植物营养粉(温凉水冲),然后多喝水。隔半小时正常吃早饭。中饭也正常。
2、下午3、4点钟再喝一袋高纤。
3、晚饭喝一条纤丽姿蛋白粉代餐。
4、晚上睡前再喝一袋高纤(多喝水)
5、配合运动,效果更佳,运动前15分钟吃一支活力棒。
注:高纤一定要用温凉水冲服,之后要多喝水(一袋高纤要喝1000ml水)
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