让你变老的不是年龄，而是流失的胶原蛋白，做到这6点把它留下！

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发布时间：2018/12/16 21:58:19 浏览：次来源：

想了解婕斯产品或者创业项目的朋友可以添加我的微信YWH272305355 担心被熊孩子张嘴就叫“阿姨”？不想每天照镜子就觉得自己又多了条皱纹？那就快快抓住胶原蛋白，不让它们偷偷溜走！那么多“冻龄女神”，你也可以是其中一个！今天，就让小编带你打响“留住胶原蛋白大作战”！如果缺少胶原蛋白，会变成什么样子？在夸别人年轻时，总是会听到这样一句话：“真是满脸的胶原蛋白”。那么，这胶原蛋白究竟是什么？其实，胶原蛋白就是蛋白质的一种，而且是人体内含量最丰富的蛋白质，约占人体内蛋白质的30%。它广泛存在于皮肤、骨骼、软骨等组织中，起到支撑和保护的作用。如果皮肤中缺乏了胶原蛋白，则会出现松弛、缺乏光泽、长出皱纹等情况。很多人的痘印难以消除，其实也可能是因为身体缺少足够的胶原蛋白来填补皮肤的损伤。但是，胶原蛋白会随着年龄的增长而渐渐流失。世界胶原蛋白之父布兰特博士研究发现：从25岁开始，人体自身合成的胶原蛋白就会逐渐减少。30岁之后，人体内分泌功能开始衰退，胶原蛋白流失日益严重。40岁之后，胶原蛋白的合成能力只有25岁的一半，会急速减退。而且，女性还会因为月经、生育等影响，流失得比男性更快，也就更容易看起来显老。万万没想到，都说女人一过30岁，就开始变老，还真的是有科学依据的。除了皮肤，胶原蛋白还对人体有好处除了皮肤，骨骼、软骨等组织中也含有大量的胶原蛋白。也就是说，胶原蛋白对于人体其他组织也至关重要哦！ 1 强健骨骼为什么稍微上了点儿年纪，就感觉骨头开始变脆？甚至严重的还会骨质疏松？那是因为我们的骨骼是由骨基质和骨矿物质构成的，而骨基质的主要成分就是胶原蛋白和胶原，它们共同承担起了粘合剂和支架的作用。当胶原蛋白随着时间流失之后，骨骼自然开始变脆。 2 养护关节我们关节的主要组成部分之一就是关节软骨，而胶原蛋白则会在关节软骨中形成网状结构，让其他成分填充在里面，从而避免关节的磨损。当胶原蛋白流失，软骨中的网状结构也就遭到了破坏，导致我们使用关节时就会加速关节的磨损，严重的话就会出现关节炎。对我们身体这么重要的胶原蛋白，怎么可能就看着它这么溜走？小康康这就为大家支几个小妙招，让胶原蛋白乖乖回来！ 6个小妙招，刺激胶原蛋白再生长！ 1 补足维生素C 千万不要小瞧维生素C，它可是胶原蛋白合成的必要成分，特别是它还能促进真皮层中胶原蛋白的增长。平时我们可以选择柑橘、番茄、猕猴桃等食物来补充维生素C。如果平时饮食中无法获取足量的维生素C，也可以选择服用维生素C补充剂哦。 2 补充维生素E 维生素E作为一种抗氧化剂，能够有效解决胶原蛋白被氧化的问题，能够保护机体细胞不受自由基的破坏。简单来说，维生素E就是能够刺激胶原蛋白的生长，延缓衰老，减少皮肤皱纹产生的小神器！在日常生活中，想要补充维生素E并不是难事。几乎所有植物的种子都含有比较丰富的维生素E，例如我们常见的各种坚果、花生、芝麻等。此外，在鱼类脂肪和动物肝脏当中也不乏维生素E的身影。 3 适量补锌锌这种元素在皮肤修复和更新方面有着重要的作用。充足的锌有助于防止激素失衡，不仅能够帮助调节胶原蛋白的形成，还能避免痤疮的形成。平时，只要多吃贝壳类的海产品、牛肉等红肉或者动物的内脏就可以获得锌，干酪、虾、燕麦等也都是不错的补锌食物哦。 4 每日一杯胶原蛋白饮 Na?ra 结合顶级的成分TruMarine胶原蛋白。 *TruMarine胶原蛋白在一项双盲安慰剂对照研究中进行了临床试验，结果显示在短短四周内可以有效促进肌肤的年轻化。使用方法：每包混合200毫升的开水，搅拌至溶解后立即饮用完毕；每日1次。 Na?ra顶级的营养成分八种超级水果柑橘、巴西紫梅、红石榴、西印度樱桃、蓝莓、覆盆子、樱桃、葡萄籽八种维生素、氨基酸和矿物质维生素C、E、B6、B7、B12、淤硷酸、泛酸、锌 5 做好防晒其实，刺激胶原蛋白再生长也要从多方面下功夫，例如防晒。因为太阳紫外线会破坏真皮中的胶原蛋白，使得皮肤厚度减薄，失去原本的丰盈和润泽，让肌肤暗沉没有光泽。 6 少吃甜食因为真皮层中的胶原蛋白互相牵引形成立体紧致的网状结构，所以使得我们的皮肤紧致又有光泽。甜食中含有较多的添加糖，而摄入的糖一旦附着在胶原蛋白上，就会使胶原蛋白变得脆弱易断。皮肤也就提前向老化出发，出现细纹，失去弹性。好啦~ 做到这六招，补足胶原蛋白，做个精致的“冻龄女神”，让你的皮肤嫩得出水，就从现在开始吧！