让养生保健成为我们的习惯！

美商婕斯：如何辨认高质量的营养补充品

当今市面上，关于营养补充品，什么样的宣传都有。有把产品功效吹的天花烂醉，有把原材料讲得神乎其神。有标榜完全来自于天然，有炫耀产品由获诺贝尔奖的道学家设计。有的说是宇航员服用，有的是*专属。有来自宫廷秘方的。让消费者极容易上当受骗。

十大生活陋习！危害巨大！

很多人觉得自己应酬或者聚餐的时候一喝酒就脸红显得很“不行”。但是！喝酒脸红是在提示你不能多喝了。 许多人却认为经过长时间的“酒精考验”，酒量见长就没事了，这是不对的！

想要摆脱脂肪，如何吃早餐很关键！

由于米奶的原料是米，属于糖质食品，当中的蛋白质含量不高，所以无论是食用米奶昔，或是米奶浓汤，只要加一点「蛋白质」，就能提升营养价值。尤其是在早餐时段，如果能同时摄取糖质与蛋白质，有助于促进身体机能，打开「燃烧脂肪」的开关。

人生三大投资，你知道几个？

让养生保健成为我们的习惯！

女性必备养颜美容的小窍门

“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量，如果你喝完一大锅汤，再喝8杯水，肯定是种摧残。当然，如 果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品，自然会影响正常白水的摄入量。zui健康的是白开水，建议每天补水可以通过喝白开水，吃水果、喝粥等方式完 成。

什么叫分享经济模式？

如何体会不一样的世界—旅行

连90后都在养生，你看到商机了吗？