吃法不对:伤肝伤肺伤脾胃
发布时间:2015/10/6 20:45:45 浏览: 次 来源:
眼下正入冬,我们身体需要热量,所以大部分的人较夏季能吃些,但是吃的不到位,或者乱吃,什么都吃,那不仅仅让你长胖,也有可能给你的身体带来危害,所以吃法不对:伤肝伤肺伤脾胃。
胃是人体消化器官,水谷汇聚之所,上接食道,下通小肠,主要用于将大块食物研磨成小块,并将食物中的大分子降解成较小的分子。然而现在,急、慢性胃炎和溃疡病等胃病患者越来越多,其中多为青壮年,究其原因,主要与他们的进食不科学有关。以下告诉你哪些吃法有害于胃的健康。
1.吃得过快。有些人习惯于吃得快,吃得急,狼吞虎咽,口中的食物未加多咀嚼,消化液分泌不足,食物难以充分消化,易致胃病。
2.吃得过烫。临床中,医生发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物。事实上,吃烫嘴的饭菜,喝热茶,喝滚烫的开水都是不良的饮食习惯,对胃损伤较大。
3.食物过辣。经常进食辛辣食品,可刺激胃黏膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎。
4.吃得过饱。《黄帝内经》曰:饮食自倍,肠胃乃伤。暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
5.边走边吃的吃法,尤其是上班族,早上买上饭之后,为了赶公交上班,不得不选择边走边吃,这样的危害很大,因为人在吞噬食物的时候,胃部需要大量的血液供应,所以边走边吃会引起各种肠胃不适:比如消化不良等。
6、多吃冷食。有些人特别喜欢吃冷的东西,尤其是夏天,刚吃完东西就喝上一杯冰冻的饮料,长期这样,很容易养成胃病。要知道冷食会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降,一旦遇上较多的致病性微生物,就容易导致胃病。
您好,我是权健直销员史云飞,欢迎光临我的个人网站,建立权健事业,拥有精彩人生,请联系史老师,QQ:1095340098 电话:15076794392 http://www.yunfei.zxgyw.cn/。
责任编辑:LP
1、来源原创文章的资讯版权属于本站,转载需注明出处为直销共赢网,违者必追责。
2、来源网络转载的资讯,不代表本站赞同其观点,图片/视频如有侵权请联系本站删除。电话:18330131988。