学会健康泡脚是养生的关键
发布时间：2016/2/18 10:37:45 浏览： 次 来源：
泡脚对于身体有着非常好的益处，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，脚部的血管收缩，血液运行不畅会引起身体的多发疾病问题，所以泡脚有助于血液的循环。所以学会健康泡脚是养生的关键。
１、早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。
２、泡脚，水温不能太热，以40℃左右，泡脚也不宜过长，以半小时左右为宜。
３、姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉、醋泡脚，改善睡眠障碍。
４、春天洗脚，升阳固脱、夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。
５、热盐水泡脚，能预防脚气，能助眠抗衰，可预防感冒。
６、树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生、所以一定要保护好我们的双脚。
泡脚其实还有许多的好处，保持心率平衡，抑制头晕、心脑血管疾病，对于老年人非常有益处，让老年人拥有更好的身体，拥有更好的睡眠状况。
责任编辑：LP
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