连“抗氧化”都搞不懂，你还谈什么防衰老？！

当前位置：首页 > 新闻资讯 > 产品百科

想了解更多直销资讯，尽在直销共赢网

发布时间：2018/5/5 20:34:45 浏览：次来源：

时间是人类最大的敌人”，

岁月不饶人啊！
但几乎人人都想永葆青春，长生不老……
所以很多人一辈子都在与衰老做抗争！

近年来，每每谈到防衰老、肌肤美容，
“抗氧化”这三个字经常会被提到，
可是，很多人并不是真正了解

“抗氧化”的意思，

抗氧化，究竟是什么？

抗氧化，也可以简单的理解为抗老化，很多人一辈子都想保持年轻，不断与衰老的“大魔头”抗争，尤其是女士们~你们更要往下看了！

我们再深入了解下，

为什么要抗“氧化”？

氧化，在我们生活中是最常见的一个自然现象，类似钢铁生锈和切开苹果变黄的原因是一样的，我们的身体每时每刻也都发生氧化反应，因为我们每天都需要能量。

在细胞里面发生氧化反应、释放能量的同时，还会产生一种叫做自由基的物质。

自由基又是什么？

一般情况下，生命是离不开自由基活动的。我们的身体每时每刻都从里到外的运动，每一瞬间都在燃烧着能量，而负责传递能量的搬运工就是自由基。当这些帮助能量转换的自由基被封闭在细胞里不能乱跑乱窜时，它们对生命是无害的。但如果自由基的活动失去控制，超过一定的量，生命的正常秩序就会被破坏，衰老、疾病可能就会随之而来。

自由基是一种缺乏电子的物质（不饱和电子物质），进入人体后到处争夺我们正常细胞的电子。

外界环境的污染、紫外线、食物污染、精神压力、辐射和不规律的作息等因素，会导致大量的自由基在皮肤里产生，破坏平衡。

过量的自由基会攻击我们正常的细胞，这会使得皮肤代谢能力减弱，抵抗力下降，不仅更容易生成黑色素，还会带来细纹，皮屑和肌肤松弛问题。所以，自由基又被称为衰老之源。

以上所述，我们的生活离不开自由基，但现实却告诉我们：衰老大都与过量自由基产生有莫大关联。所以，我们平时说的抗氧化，实际上是在维持氧化与抗氧化之间的平衡，制衡自由基。

想对抗衰老，维护健康年轻的肌肤，“抗氧化”成为我们共同面对的课题。虽然我们本身身体系统是带有抗氧化功能的，但是这个系统远远抵御不了大量自由基的入侵，所以，就要好好地了解怎么运用外力对抗它！

抗氧化指南速Get！

制衡自由基，防止更多自由基产生

（1）预防外界环境污染带来的危害减少肌肤接触到的刺激，这其中很关键的就是紫外线和空气污染，因此，日常的防晒、彻底的清洁，都是让肌肤减少自由基产生的重要一环。

（2）注意日常作息与自我情绪调节

加班熬夜、失眠、精神处于长时间紧张的状态，这些都是体内自由基加剧的诱因，所以科学的作息与减压很重要。

（3）戒掉不良生活习惯

经常抽烟喝酒、长时间对着电子产品（玩游戏、看视频等等），会促使体内外环境压力的增加，让自由基的生成量增大，所以，必须要好好督促自己改掉这些坏习惯。

健康的饮食增加更多的“抗氧化剂”

通过健康的饮食，你的身体还可以从中得到一部分抗氧化剂。对抗自由基抗，抗氧化剂将缺少的电子捐赠给自由基，减少自由基对正常细胞的破坏。

据悉，富含抗氧化剂的食物，往往也是高营养的物质，这包括水果和蔬菜，如维生素A、C和E，β-胡萝卜素，叶黄素，番茄红素和硒。

在此补充一些抗氧化的食物，有助于保护皮肤，延缓衰老——

番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。其中小番茄的维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。加热煮熟过之后茄红素更高，抗氧化功能也更强噢。

葡萄

葡萄最好的抗氧化物质是在葡萄籽和葡萄皮当中，吃葡萄时一定要连皮带果肉一起吃。葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。如果用葡萄酿成的红酒，经过发酵，其抗氧化能力还可以提高呢！

坚果

富含维生素E和硒的坚果类食物，具有很好的抗氧化作用。其中，葵花籽、松仁、板栗等坚果富含维生素E，能有效清除多余的自由基。

蓝莓

蓝莓含花青素，是抗氧化最强的水果之一，同时蓝莓对排毒抗氧化、延缓衰老、抗癌和保护心血管方面有很好的预防效果。

很多女人想要永远年轻，

渴望不会老，但是这是不可能的，

毕竟岁月是不可逆的，

我们唯一能做的，

就是让我们看起来更年轻一点，

让衰老来得慢一点。

以上，防衰老其实就是抗氧化，我们除了平时要抵抗侵蚀岁月的“自由基”，在日常适量食用“抗氧化”食物外，我们还可以选择一些抗氧化产品进行美容保养——

想要抗氧化，就必须从源头入手，提升体内抗氧能力，减缓氧化速率。外养基础下还得内调，我们还能逐渐修复“自由基”对身体已经造成的损伤。内调的保健品，当然首推粉妍片啦！不是黄婆卖瓜自卖自夸，粉妍片含有叶黄素、EGCG、维生素C和维生素E四种抗氧化成分，直击核心抗氧化，对抗氧化对于DNA的损伤，让身体里的细胞都年轻起来！